Co lubią dzieci

Owoce to niewyczerpywana skarbnica witamin i zdrowie. Dlatego powinniśmy szczególnie baczyć na to, by znajdowały się one w menu naszych dzieci. Szczególnie tych, które są w okresie dorastania, wtedy to organizm człowieka potrzebuje ich najbardziej w największych ilościach. Nie jest jednak łatwo „nakarmić” dzieci owocami. O ile przetwory takie jak dżemy i jogurty dzieci jedzą, to jednak owoce same w sobie już mniej chętnie. Jest jednak klika takich owoców, którymi dziecko nie wzgardzi.Najlepiej smakują oczywiście banany i to właśnie ich dzieciom dawać powinniśmy najwięcej. Z cytrusów pożądane są także mandarynki, tutaj jednak musimy zwracać uwagę na to, by było one słodkie.Z tradycyjnych owoców najlepszymi będą oczywiście jabłka. Najważniejsze, by dziecku dawać ten owoc obrany. Skórki jabłek bowiem nie są dobre dla dziecięcych żołądków i łatwo o niestrawność czy nawet zatrucie. Podobnie będzie w przypadku gruszek. Nie powinniśmy za to dawać małemu dziecku śliwek, czereśni i wiśni.