Na smutek, zmęczenie, rozdrażnienie – muzyka jest dobra na wszystko

Słuchanie muzyki ma sporo zalet. Odpowiednio dobrane dźwięki mogą dodawać energii, uspokajać, a nawet leczyć. Warto o tym pamiętać, gdy w kompletnej ciszy nie masz ochoty na wstanie z łóżka.

Wpływ muzyki na nasz nastrój i stan psychiczny został już wielokrotnie zbadany. Okazuje się, że poszczególne dźwięki mogą mieć wpływ na funkcjonowanie naszych fal mózgowych. To dlatego jedna muzyka uspokaja, podczas gdy inna dodaje energii, motywuje i zagrzewa do walki. Warto wykorzystać tę wiedzę i słuchać muzyki świadomie, odpowiednio dobierając jej rodzaj do nastroju.

Na rozdrażnienie i przygnębienie

Jeśli jesteś w złym nastroju, ogarnia Cię zniechęcenie i przygnębienie, włącz pełną energii, rytmiczną i dynamiczną muzykę. Szybkie rytmy sprawią, że ciała samo będzie się rwało do tańca, a co za tym idzie myślenie przeniesie się na zupełnie inne tory. Muzyka świetnie sprawdza się w ponure dni, gdy nie ma słońca, a co za tym idzie, także żadnej motywacji do działania. Pozytywne rytmy mogą też łagodzić objawy niepokoju. Dobrze dobrane utwory to też sposób na wyciszenie emocji, zrelaksowanie i uspokojenie. Jeśli będziesz słuchać spokojnej muzyki przed snem, Twój mózg zacznie pracować na zmniejszonych obrotach, co sprawi, że szybciej zapadniesz w sen. Nie bez powodu muzyka jest jednym ze sposobów leczenia bezsenności, a nawet stanów depresyjnych.

Dobra muzyka towarzyszy nam wszędzie

Muzyka nie tylko łagodzi złe nastroje, ale też pomaga w koncentracji i motywuje do pracy. Wiele osób w czasie pracy lubi słuchać muzyki, gdyż wtedy łatwiej radzą sobie z powierzonymi obowiązkami. Zauważmy, że muzyki lubimy słuchać praktycznie wszędzie – w samochodzie w drodze do pracy, za biurkiem, w kuchni podczas gotowania czy w galeriach handlowych podczas robienia zakupów. A teraz wyobraźmy sobie, że tej muzyki by nie było – cisza mogłaby być drażniąca i wręcz nie do zniesienia.

Related Post

Dlaczego warto grać na akordeonie Akordeon to wyjątkowy instrument, na którym można zagrać praktycznie wszystko. Co więcej – można nauczyć się na nim grać praktycznie w każdym wieku. Nawet, jeśli do tej pory nie miałeś żadnej styczności z instrumentami muzycznymi, akordeon w krótkim ...
Muzyczny światek Miliony osób na świecie marzą o karierze, która przyniesie odpowiednie dochody. Ogromna ilość małych dziewczynek chce zostać sławnymi piosenkarkami, posiadać rzesze fanów, dużo podróżować i zwiedzać świat. Faktem jest, że z perspektywy kilkulatki wsz...
Marzenia Marzenie o własnym domu, gdzie można byłoby się spokojnie zestarzeć dotyczy każdego z nas. Ludzie mogą ukrywać swoje pragnienia, jednakże nawet najmniej materialistyczny człowiek pragnie przeżyć ostatnie dni we własnym lokum, a nie tułając się z miej...
Nazewnictwo może zmylić Na pewno nazewnictwo może dość mocno zmylić jeśli chodzi o oświetlenie. Kiedy pojawia się bowiem hasło latarnie, to najczęściej w pierwszej chwili mamy na myśli te słynne obiekty jakie stoją dumnie nad brzegiem morze wskazują drogę zbłąkanymi żeglarz...
Najlepiej zamrozić warzywa Każdy wie, że warzywa szybko się psują. Niestety jest to bardzo uciążliwe zwłaszcza latem, gdy ledwo coś kupimy, a okazuje się, że już trzeba to wyrzucić i to jak najszybciej, bo uwalniane zapachy nie zachęcają nas do zwłoki. Najlepszym rozwiązanie...
Co robimy z kapusty Kapusta jest bardzo popularnym warzywem, jest składnikiem wielu potraw, jakie spożywamy. Może nie zdajemy sobie z tego sprawy, ale właśnie taka jest prawda. Znajduje się nawet w kebabach, które dość często spożywamy i nawet nie zastanawiamy się co ta...