Na smutek, zmęczenie, rozdrażnienie – muzyka jest dobra na wszystko

Słuchanie muzyki ma sporo zalet. Odpowiednio dobrane dźwięki mogą dodawać energii, uspokajać, a nawet leczyć. Warto o tym pamiętać, gdy w kompletnej ciszy nie masz ochoty na wstanie z łóżka.

Wpływ muzyki na nasz nastrój i stan psychiczny został już wielokrotnie zbadany. Okazuje się, że poszczególne dźwięki mogą mieć wpływ na funkcjonowanie naszych fal mózgowych. To dlatego jedna muzyka uspokaja, podczas gdy inna dodaje energii, motywuje i zagrzewa do walki. Warto wykorzystać tę wiedzę i słuchać muzyki świadomie, odpowiednio dobierając jej rodzaj do nastroju.

Na rozdrażnienie i przygnębienie

Jeśli jesteś w złym nastroju, ogarnia Cię zniechęcenie i przygnębienie, włącz pełną energii, rytmiczną i dynamiczną muzykę. Szybkie rytmy sprawią, że ciała samo będzie się rwało do tańca, a co za tym idzie myślenie przeniesie się na zupełnie inne tory. Muzyka świetnie sprawdza się w ponure dni, gdy nie ma słońca, a co za tym idzie, także żadnej motywacji do działania. Pozytywne rytmy mogą też łagodzić objawy niepokoju. Dobrze dobrane utwory to też sposób na wyciszenie emocji, zrelaksowanie i uspokojenie. Jeśli będziesz słuchać spokojnej muzyki przed snem, Twój mózg zacznie pracować na zmniejszonych obrotach, co sprawi, że szybciej zapadniesz w sen. Nie bez powodu muzyka jest jednym ze sposobów leczenia bezsenności, a nawet stanów depresyjnych.

Dobra muzyka towarzyszy nam wszędzie

Muzyka nie tylko łagodzi złe nastroje, ale też pomaga w koncentracji i motywuje do pracy. Wiele osób w czasie pracy lubi słuchać muzyki, gdyż wtedy łatwiej radzą sobie z powierzonymi obowiązkami. Zauważmy, że muzyki lubimy słuchać praktycznie wszędzie – w samochodzie w drodze do pracy, za biurkiem, w kuchni podczas gotowania czy w galeriach handlowych podczas robienia zakupów. A teraz wyobraźmy sobie, że tej muzyki by nie było – cisza mogłaby być drażniąca i wręcz nie do zniesienia.

Related Post

Zespół weselny Bydgoszcz Zbliża się czas balów weselnych. Młode pary rozpoczynają bądź są w trakcie poszukiwań kogoś kto zagra i poprowadzi zabawę weselną. Znalezienie odpowiedniego bandu nie jest sprawą prostą, a jeśli już jakiś się spodoba, to zaraz okazuje się, że interes...
Zumba – dobry pomysł na kondycję Świetnym sposobem na połączenie tańca, muzyki oraz dbania o kondycję jest zumba. Z roku na rok ten rodzaj fitnessu zyskuje na popularności, gdyż ćwiczenia są prawdziwą przyjemnością. Zumbę ćwiczą dziś praktycznie wszyscy – zarówno panie, jak i panowi...
Nie kupuj w markecie Hipermarkety zaczarowały nasz świat zakupów. Nie są to jednak najbardziej fortunne miejsca, jeśli mowa o zakupach. Wiele produktów oferowanych w sklepach wielkopowierzchniowych nie jest najlepszej jakości, wiele z nich nie ma w ogóle nawet smaku. Mow...
Doskonale zaaranżowany ogród Bliskość roślin i niebywałe piękno przyrody sprawia, że każdy jest w stanie bardzo szybko i efektywnie się rozluźnić. Kiedy na przykład zależy nam na tym, aby mieć swoje miejsce na ziemi, warto zaaranżować ogród przydomowy, albo postawić na posiadani...
Jak ukryć prezent przed mężem? Pewnie często zdarzało się nam trzymać prezent dla męża w domu, w miejscu w którym on wcześniej nigdy nie zaglądał i na ostatni dzień przed świętami, jeszcze przed zapakowaniem prezentu mąż otwiera szafkę, a tam jego prezent Wtedy taki odkryty przed ...
Wygoda Posiadanie rodziny zobowiązuje o dbanie o wygodę i komfort każdego z jej członków. W przypadku kiedy mamy mniejszy wybór kupna mieszkań ze względu na swoją sytuację finansową powinniśmy bardziej starannie wybrać mieszkanie, które będzie najlepiej odp...